Afecta principalmente a las mujeres, provoca un incremento de peso.
Esto es debido a un exceso de liquido sobrante en nuestro cuerpo que se asienta debajo de nuestra piel, debido a que los capilares son demasiado permeables y no consiguen la circulación adecuada, ocasionando a veces inflamaciones (edemas) y un incremento de peso que puede llevarnos a pensar que realmente hemos ganado peso por una mala alimentación.
Una manera de detectar que sufrimos retención de líquidos es cuando notamos el abdomen abultado, las piernas pesadas y los labios y manos hinchadas.
Existen unos alimentos que tienen propiedades diuréticas y nos ayudan a eliminar la retención de liquido y contribuyen al buen funcionamiento de nuestros riñones.
A continuación os presento una lista de algunos de estos alimentos diuréticos:
- Arándano
- Té verde
- Limón
- Piña
- Pepino
- Melón
- Diente de León
- Vinagre de Manzana
- Espárragos
Prepara una infusión con 1 litro de agua y unas hojitas de laurel, déjalo enfriar y aplicatelo en el cabello limpio. Realizate un masaje y deja actuar la mezcla al menos 1 hora, despues aclarala. El laurel es una hierba excelente para retrasar la caída del cabello.
CONTRA EL CANSANCIO EN EL ROSTRO
Dormir las horas insuficientes sumado al agotamiento diario puede derivar en una piel maltratada. Para combatir estos factores existen varios productos en el mercado, como las mascarillas de una sola dosis de ginseng rojo, que favorecen el rejuvenecimiento de la piel.
CELULITIS
La celulitis es un enemigo de casi todas las mujeres ya que en mayor o menor medidas la gran mayoría la padece. No es una enfermedad pero nos preocupa debido a lo antiestético que se ve nuestro cuerpo y esta puede llegar a afectar nuestra autoestima.
Hay ciertos alimentos que ayudan a reducir y prevenir la celulitis, ya que tienen bajos niveles de sodio y un alto contenido de potasio, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo.
Lista de alimentos para que las puedas incluir en tu dieta diaria y así darle pelea a la celulitis.
-Frutas como banana, uvas negras, manzanas, frutillas y fresas, naranjas, pomelo.
-Verduras y hortalizas como repollitos de Bruselas, berenjena, calabaza, zanahoria, brócoli, batata, espinaca, ajo, cebollas, pimientos.
-Otros alimentos como frutos secos, germen de trigo, avena, y todo tipo de cereales integrales, aceite de oliva, te verde entre los mas importantes.
El consumo de estos alimentos en forma variada pero periódica es una forma de incorporar antioxidantes, minerales, vitaminas y propiedades nutricionales muy positivas.
Reducir el consumo de sal y los azucares refinadas en las comidas y bebidas es fundamental para reducir y combatir la celulitis.
El ejercicio frecuente es muy importante, realizar tratamientos como masajes, mesoterapia, liposucción, lipoescultura ultrasónica, ayudan a reducir y eliminar la celulitis. Además hay cremas y lociones para esta afección tan común que mejoran el aspecto.-Frutas como banana, uvas negras, manzanas, frutillas y fresas, naranjas, pomelo.
-Verduras y hortalizas como repollitos de Bruselas, berenjena, calabaza, zanahoria, brócoli, batata, espinaca, ajo, cebollas, pimientos.
-Otros alimentos como frutos secos, germen de trigo, avena, y todo tipo de cereales integrales, aceite de oliva, te verde entre los mas importantes.
El consumo de estos alimentos en forma variada pero periódica es una forma de incorporar antioxidantes, minerales, vitaminas y propiedades nutricionales muy positivas.
Reducir el consumo de sal y los azucares refinadas en las comidas y bebidas es fundamental para reducir y combatir la celulitis.
Cada mujer debe buscar que tipo de tratamiento es el más adecuado para ella, pero todas debemos alimentarnos sanamente con buenos hábitos para poder potenciar la mejora de la celulitis.
Es aconsejable para obtener buenos resultados combinar varios tratamientos estéticos, una buena alimentación y hacer ejercicio de esta forma se logran resultados muy buenos. Consultar al medico antes de comenzar tratamientos es vital para que nos asesore sobre que técnica, crema o tratamiento de belleza podemos hacer para combatir la celulitis.
EVITAR LA FLACIDEZ: Fruta y verdura, Beber abundates líquidos, duchas de agua tibia y acabar con fría.
ACLARAR LAS PECAS
Receta con limón para aclarar pecas:
1 limón
1 bolita de algodónLavar y partir por la mitad un limón. Extraer su jugo y luego colocar varias gotas de este jugo en una bolita de algodón.
Luego, frotar suavemente sobre las pecas. Repetir esta acción 2 veces al día hasta observar cierto cambio. Es importante aplicar esta receta de belleza durante la noche, ya que el limón puede manchar si se expone de inmediato al Sol.
Comentar a ver cual os ha gustado más!!
